BIENVENIDO

Bienvenidos al Blog de Vida y Salud Natural en Internet, donde encontrará información valiosa acerca de la salud y como prevenir antes que curar una enfermedad.

Pero ¿Que es Salud? Según la OMS (Organización Mundial de la salud) es un estado de bienestar físico, mental y social total; y no solamente la ausencia de enfermedad o debilidad.
La Salud en lo referente a lo físico tenemos que estar en buenas condiciones como por ejemplo haciendo deporte, sabiendo respirar correctamente, se recomienda hacer natación ya que es el deporte más completo porque todo nuestro cuerpo funciona y esta en perfecta armonía y a la vez nuestra respiración es la correcta.
En lo que a salud mental se refiere, estar en armonía con nuestro Creador, dar gracias por todo lo que tenemos y lo que queremos tener, y seleccionar nuestros temas a leer y sobre todo lo que entra por los ojos aprendamos a programar nuestra mente y liberarnos de todo aquello que nos causa dolor, tristeza, ya que esto es lo que malogra la salud tanto mental como física. También recomendamos la practica del yoga ya que aquí se armoniza la mente, el cuerpo y el espíritu.

Para tener buena salud es necesario seguir ciertas normas como abundante vigor que es la habilidad de manejar fácilmente las presiones de la vida diaria sin estresarse, así como la capacidad de realizar todo lo que uno desea, el optimismo es una predisposición para tomar responsabilidad por las acciones de uno ser estricto con uno mismo pero bondadoso con los demás, la capacidad para manejar emergencias y la habilidad de adaptarse a los cambios, la capacidad para resistir un resfrío común y enfermedades infecciosas, tener un peso saludable y una figura proporcionada, ojos brillosos, cabello brilloso con poco o casi nada de caspa, dientes limpios sin caries , músculos y piel elástica; caminar ágil, habilidad para caminar y descansar bien.